懷上寶寶本來是一件開心的事，但是如果寶寶來的不是時候，或者是自身發(fā)育的不好，可能結果會導致胎兒存活不到出生。小產(chǎn)是會讓許多母親痛苦萬分的事情，但如果小產(chǎn)后還發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，那可真是雪上加霜了。所以，對于有些女性出現(xiàn)的小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦呢?

小產(chǎn)是由于激素水平的變化、精神因素的刺激、營養(yǎng)供應失衡、對頭發(fā)護理不當造成的。那小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦?頭發(fā)君告訴你，可以這么做!

小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦一：激素水平

激素水平的變化引起的脫發(fā)也被稱為內分泌失調引起的脫發(fā)。針對這種脫發(fā)我們可以每天做做運動可促進氣血調和，使人精神健旺，心情舒暢。同時也可以多吃黃豆，因為黃豆里含有大量的植物雌性激素，對調節(jié)女性激素水平很有幫助。當身體覺得困乏或者不舒服的時候，做個簡單的頭皮按摩可促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，加快頭發(fā)的生長。

進行頭皮按摩

小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦二：精神因素

對于精神因素引起的脫發(fā)，各位女性朋友就需要保證心情愉悅，保持心態(tài)的平和，平時多做些能讓自己開心的事，如看看書、聽聽音樂等，心情放松的同時精神壓力也會減小，對小產(chǎn)后出現(xiàn)的脫發(fā)嚴重問題是有很大幫助的。

保持心情愉悅

小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦三：營養(yǎng)失衡

我們都知道，營養(yǎng)不均衡會導致身體出現(xiàn)一系列的問題，脫發(fā)也會因此出現(xiàn)。那我們應該怎么做呢?飲食要注意多樣化，切忌吃太多油膩性的食物，適當吃一些新鮮的蔬菜水果，可多吃一些具有補腎功能的“黑色食物”，比如：芝麻、黑米、黑豆等，以及栗子花生等堅果類食物，這些食物含有大量的維生素B， 可促進生發(fā)。

保持營養(yǎng)均衡

小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦四：對頭發(fā)護理不當

如果是因為對頭發(fā)護理不當而導致的脫發(fā)，各位女性朋友就應該對我們的頭發(fā)好一點。首先在洗發(fā)水的選擇上要使用中性溫和的洗發(fā)水，因為頭發(fā)本身就已經(jīng)很脆弱，再使用刺激性強的洗發(fā)水更會加劇頭發(fā)的脫落;同時沒事可以多梳頭，選擇木梳或是牛角梳都能幫助頭皮加速血液流通，促進營養(yǎng)成分的循環(huán)，加速頭發(fā)的生長。

多用木梳梳頭

關于小產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦的問題，您了解了嗎?