隨著預產(chǎn)期的臨近媽媽們期待著看到自己的寶寶和失去大肚腩，但是有一件事你肯定不希望看到，那就是失去懷孕期間厚厚的、富有光澤的頭發(fā)。這真的不是嚇你，百分之九十的媽媽都會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，所以頭發(fā)君今天特意告訴你產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦。

懷孕期間，媽媽們身體內(nèi)的荷爾蒙水平變化會很高，這個時候媽媽們的頭發(fā)長得也比較多，掉的少。寶寶出生后荷爾蒙水平迅速下降到正常水平，懷孕期間少掉的那些頭發(fā)就會集中掉落。脫發(fā)的總量不會超過懷孕九個月應該減少的量，但是因為脫發(fā)比較集中所以看以來很嚴重。通常媽媽們產(chǎn)后三四個月脫發(fā)會達到一個峰值，所以如果寶寶幾個月大了脫發(fā)還很嚴重是正?，F(xiàn)象。

怎么治療產(chǎn)后脫發(fā)呢?

1. 多吃健康的食物

在飲食方面要多吃水果和富含蛋白質(zhì)的食物補充營養(yǎng)，健康的身體才能長出健康的頭發(fā)。為了讓頭發(fā)更健康媽媽們還可以多吃黑色的食物，比如黑葉菜和黑芝麻。胡蘿卜中的維生素A和紅薯中的纖維也對頭發(fā)有好處。

2. 服用維生素補充劑

懷孕的時候為了讓寶寶發(fā)育得更健康媽媽們可能會補充維生素，產(chǎn)后為了頭發(fā)長得更好可以繼續(xù)補充。但是不能把它看作飲食的替代品，及時服用了補充劑，飲食方面還是要注意多吃水果蔬菜，因為我們不僅要照顧好自己，還要照顧寶寶，身體消耗比較大。雖然沒有具體的那種維生素對頭發(fā)生長有影響，但是維生素對我們身體各個方面的生長都很重要。

3. 使用生發(fā)洗發(fā)水

產(chǎn)后脫發(fā)是頭發(fā)集中脫落的現(xiàn)象，大約在兩年左右的時間這些頭發(fā)就會長出來。但是等不及的媽媽平時可以使用一些生發(fā)護發(fā)的產(chǎn)品，促進頭發(fā)生長和發(fā)育。而且，產(chǎn)后脫發(fā)不想雄脫是長久性的，所以洗發(fā)水就可以改善我們的脫發(fā)問題。不建議使用藥物，因為脫發(fā)期間媽媽們正處于哺乳期，吃的東西可能會通過母乳影響到寶寶，所以媽媽們在服用任何藥物的時候都要注意。

以上就是好頭發(fā)網(wǎng)關于 產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦? 的內(nèi)容介紹，產(chǎn)后注意補充營養(yǎng)，心情平和，脫發(fā)只是暫時的，會重新長出來的，媽媽們不要擔心哦~如需了解更多關于 植發(fā)的知識，可以瀏覽其他文章或者在線咨詢專業(yè)醫(yī)生，我們會耐心解答您關于頭發(fā)的疑惑。或者您可以前往喃美植發(fā)網(wǎng)提問，讓更多發(fā)友幫助您!