有些女性朋友在產(chǎn)后會出脫發(fā)的問題。女性在懷孕后，特別是第一次生孩子的新媽媽，在精神上很難快速地適應(yīng)，生產(chǎn)后會從興奮激動慢慢進(jìn)入疲憊狀態(tài)，一些產(chǎn)婦還會出現(xiàn)抑郁、毫無精神等消極情緒。如此一來就會使得頭皮的血管神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，致使毛發(fā)無法吸收充足的營養(yǎng)，也就不能正常生長。那我們應(yīng)該如何防止產(chǎn)后脫發(fā)呢?頭發(fā)君教您幾招!

一、定期做頭皮按摩

脫發(fā)是由于很多原因造成的，因此，我們應(yīng)該怎么防止產(chǎn)后脫發(fā)呢?可以試試用按摩的方法改善脫發(fā)問題。首先要用雙手十個手指內(nèi)側(cè)，逐步按摩每一寸頭皮，這樣做既可以改善頭皮環(huán)境，又能加快頭皮的代謝，能有效預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。同時頭發(fā)君也建議您使用精油配合進(jìn)行按摩，在按摩頭皮的同時還可以幫助吸收掉頭皮上的多余油脂，從而達(dá)到防脫發(fā)的效果。

按摩頭皮

二、睡前把頭發(fā)吹干

絕大多數(shù)人的習(xí)慣是睡前洗澡，各位新媽媽也不能避免。但是您要記住，怎么防止產(chǎn)后脫發(fā)可不是一兩天就能見效，需要每天的堅持。比如說在您洗過澡之后需要把頭發(fā)吹干再睡覺，這是因為頭皮處于潮濕狀態(tài)下會比較敏感，如果不及時吹干會掉更多頭發(fā)。建議各位想知道怎么防止產(chǎn)后脫發(fā)的新媽媽們，較好選用自然晾干的方式，如果只能用吹風(fēng)機(jī)時也要注意溫度不要過高，同時要離頭發(fā)遠(yuǎn)一點再吹。

吹干頭發(fā)

三、良好的心理狀態(tài)及睡眠

多半新媽媽是由于產(chǎn)后精神狀態(tài)不穩(wěn)定，情緒波動比較大的同時還沒有好好休息，才會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。保持良好好的心態(tài)對怎么防止產(chǎn)后脫發(fā)具有至關(guān)重要的作用。另外各位新媽媽要記住，睡得好才能讓身心得到放松，多休息，多做些能讓自己開心的事，對緩解不良情緒防止產(chǎn)后脫發(fā)是極為有用的。

良好睡眠

通過頭發(fā)君對怎么防止產(chǎn)后脫發(fā)這一問題的介紹，您都懂了嗎?如果您還有更多想要了解的問題，也歡迎您瀏覽我們其他的文章。我們會持續(xù)為您的頭發(fā)健康保駕護(hù)航!