產(chǎn)后脫發(fā)說是病也不算是病，它并不會像其他病癥一樣對身體造成傷害或是有身體的不適感，但它較大的問題就是會對新媽媽們的形象造成很大的影響，有許多新媽媽因為自己的脫發(fā)問題連門都不敢出，對工作生活的影響是巨大的。那產(chǎn)后脫發(fā)厲害怎么辦呢?

1.適當?shù)匕茨︻^皮部位

有不少的新媽媽在產(chǎn)后看到自己產(chǎn)后脫發(fā)厲害，甚至平時都不敢用梳子梳頭了。實際上，用梳子梳頭可以有效按摩頭皮，而按摩頭皮是可以改善脫發(fā)掉發(fā)的問題的。選擇一把合適的、不會劃傷頭皮的梳子，用它來梳頭，可有效促進頭皮皮膚的血液循環(huán)，加快發(fā)囊的修復。除了用梳子梳頭按摩頭皮外，新媽媽也可以用手指指腹來按摩頭皮，在洗頭的時候，多用手指的指肚來按摩頭皮一會兒，能夠起到非常好的按摩效果，來改善產(chǎn)后的掉發(fā)脫發(fā)問題。

按摩頭皮

2.用溫水洗頭發(fā)

除了按摩頭皮外，新媽媽還需要注意洗頭時候的水溫，洗頭發(fā)的水的溫度對于頭發(fā)和頭皮的護理也非常關(guān)鍵，涼水洗頭不容易將附著在頭皮上的頭皮屑給清洗干凈，而過熱的水洗頭，容易刺激頭皮和損傷發(fā)質(zhì)，所以，洗頭發(fā)所用的水應該是溫水，溫和地清潔秀發(fā)，堅持這樣的洗頭護理，對產(chǎn)后脫發(fā)掉發(fā)問題也有一定的改善作用。

用溫水洗頭發(fā)

3.保持充足的睡眠

產(chǎn)后的新媽們絕大多數(shù)都會睡眠質(zhì)量稍差一些，畢竟夜間還要起來喂奶，但是，睡眠不足會影響頭發(fā)的生長，產(chǎn)后掉發(fā)問題與睡眠不足也有著直接的關(guān)系。那產(chǎn)后脫發(fā)厲害怎么辦呢?建議新媽媽們可以保持充足的睡眠時間，寶寶睡覺的時候，你也要跟著睡一睡，休息好了，頭發(fā)生長也會變得自然烏黑閃亮。

保持充足睡眠

現(xiàn)在您是不是知道產(chǎn)后脫發(fā)厲害怎么辦了?如果您覺得有效的話也可以自己試試哦!當然如果您還有想要了解的問題也可以繼續(xù)瀏覽我們其他的文章或是咨詢好頭發(fā)客服，我們會一直為您的頭發(fā)健康保駕護航!