生完寶寶很多媽媽面臨一個問題就是脫發(fā)，有個媽媽沮喪的跟我說：自己現(xiàn)在都不敢洗頭，大把的頭發(fā)掉的感覺自己身患絕癥了。一般來說產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出，脫發(fā)也就不治而愈了，所以不必過分的緊張或煩惱，那如果產(chǎn)后一直脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦呢?聽頭發(fā)君給你支兩招兒。

1.產(chǎn)后脫發(fā)原因有哪些?

產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)在是一個較為普遍的現(xiàn)象，但有些新媽媽脫發(fā)尤為嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)的原因大致分為四類：產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化、精神處于焦慮狀態(tài)、產(chǎn)后飲食不均衡、頭發(fā)清潔護(hù)理不當(dāng)。

2.產(chǎn)后一直脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦?四招治療產(chǎn)后脫發(fā)

(1)激素原因?qū)е庐a(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重：藥物治療，一般使用米諾地爾配合安體舒通，可以有效的刺激毛囊細(xì)胞生長，治療產(chǎn)后激素失衡的脫發(fā)。

(2)精神原因?qū)е庐a(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重：放松心情，在分娩和月子期間，產(chǎn)婦一定要注意緩解壓力，保持舒暢、樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，并認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不要過度害怕和焦慮，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

(3)營養(yǎng)原因?qū)е庐a(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重：新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡，應(yīng)加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)較重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以，媽媽們應(yīng)該著重補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。

(4)衛(wèi)生問題導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重：生孩子之后，不建議產(chǎn)婦長期不洗頭，而應(yīng)該經(jīng)常洗頭發(fā)，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。洗頭應(yīng)用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后較好不要過多使用電吹風(fēng)。

以上就是頭發(fā)君針對產(chǎn)后一直脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦問題的回答。如果你也有產(chǎn)后脫發(fā)的問題，不用太過擔(dān)心，大部分產(chǎn)后脫發(fā)在分娩一年左右都會停止。并且，我覺得是這種產(chǎn)后脫發(fā)才是母愛的見證，不是丑了，不是老了，是美了，你認(rèn)同嗎?