脫發(fā)已經(jīng)讓很多人不能容忍了，如果再出現(xiàn)一塊多、一塊少的“鬼剃頭”現(xiàn)象，對于愛美的人士來說簡直是一種折磨。但是，我們通常所說的“鬼剃頭”是缺少什么維生素導(dǎo)致的呢?

斑禿患者缺少哪些維生素

鬼剃頭又被稱作為斑禿，斑禿的患者有很大的一部份是由于身體內(nèi)缺少維生素的元素，維生素對于人的身體是非常重要的，因為維生素是維持人體生命活動必須需要的一類有機物質(zhì)，也是保持人體健康的一種重要的活性物質(zhì)。

維生素在體內(nèi)的含量很少，但是我們卻不可以缺少。身體一旦缺乏維生素，那么就不健康，比如，缺乏維生素C可以使人經(jīng)常感冒、缺乏維生素B可以讓人掉頭發(fā)，而形成斑禿。一般而言，斑禿的患者是缺少維生素B或者是維生素D的這種物質(zhì)的。維生素B和維生D的缺乏會導(dǎo)致身體的毛發(fā)沒有光澤，嚴(yán)重時就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，而形成斑禿。

所我們在平時的生活中要補充必要的維生素B和維生D等物質(zhì)?？梢酝ㄟ^食物來補充，嚴(yán)重的斑禿患者，單純的食補已經(jīng)作用很小，并且很慢，只能通過口服維生素B或維生素D來補充身體的所缺。

鬼剃頭的日常護(hù)理

首先，戒煙酒，吸煙和飲酒都會影響頭部的毛細(xì)血管收縮，甚至加重脫發(fā)。

其次，選擇合理的洗發(fā)劑，油性太大，容易堵塞毛孔。堿性或脫脂性洗發(fā)劑，會導(dǎo)致頭皮干燥、壞死。所以好能夠選擇天然無刺激的洗發(fā)劑。

*后，注意對頭部的清洗，越是出現(xiàn)鬼剃頭現(xiàn)象，越需要勤洗頭，好能夠2天一次，并注意通過按摩促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

另外，治療鬼剃頭不宜操之過急，因為毛發(fā)的生長是一個緩慢過程，要以積極的心態(tài)來治療、堅持護(hù)理。

*后，斑禿的患者，日常生活中不光要吃維生素B和維生素D含量多的食物，還要吃一些蛋白質(zhì)高的食物，如大豆、核桃等食物，也要吃一些海產(chǎn)品、比如海帶、紫菜等食物。另外，還應(yīng)該保證好休息和睡眠。平時多參加一些活動來鍛煉身體。有時間也要多曬曬太陽。