男性脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，尤其是與年齡和遺傳有關(guān)的男性激素脫發(fā)更為普遍。那么，何時(shí)開始掉發(fā)成為了很多男性關(guān)心的問題。下面我們將從年齡的角度來揭秘男性激素脫發(fā)的發(fā)生情況，以幫助你了解自己是否中招。

青春期：脫發(fā)隨著性成熟逐漸爆發(fā)

　　青春期是男性激素脫發(fā)的重要階段。在這個(gè)時(shí)期，男性荷爾蒙水平開始急劇上升，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變薄，甚至出現(xiàn)大面積脫發(fā)。通常情況下，青春期脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭頂部位的稀疏，逐漸向后移動(dòng)，形成典型的“M”字型禿頂。這種脫發(fā)模式在家族中很常見，如果你的父親或祖父有這種脫發(fā)狀況，那么你很可能在青春期遭遇這一問題。

　　要預(yù)防青春期脫發(fā)，*有效的辦法是保持頭發(fā)的清潔，避免使用刺激性的洗發(fā)水和化學(xué)品，同時(shí)注意合理的飲食和生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻?。如果脫發(fā)問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。

成年期：早發(fā)型脫發(fā)成年男性的煩惱

　　除了青春期脫發(fā)外，成年期的男性也常常面臨脫發(fā)問題。其中，早發(fā)型脫發(fā)是一種比較常見的現(xiàn)象。早發(fā)型脫發(fā)的特點(diǎn)是：在20歲至30歲左右開始脫發(fā)，發(fā)際線逐漸后移，頭發(fā)變得稀疏，顏色逐漸變白。這種脫發(fā)狀況通常與遺傳因素有關(guān)，如果家族中有人患有這種脫發(fā)疾病，那么你也很有可能遭遇同樣的問題。

　　為了預(yù)防早發(fā)型脫發(fā)，你可以盡量減少造型劑和染發(fā)劑的使用，避免頭發(fā)受到過多的化學(xué)傷害。另外，均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食、科學(xué)合理的生活習(xí)慣以及壓力的合理釋放也是非常重要的。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，采取有效的治療手段。

中年期：男性激素脫發(fā)達(dá)到高峰

　　對(duì)于大多數(shù)男性來說，中年期是男性激素脫發(fā)達(dá)到高峰的時(shí)期。在35歲至50歲左右，男性激素分泌逐漸減少，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸稀疏，甚至形成大片脫發(fā)區(qū)域。這種脫發(fā)模式通常被稱為晚發(fā)型脫發(fā)，是與年齡和遺傳因素相結(jié)合的結(jié)果。

　　為了延緩中年期脫發(fā)的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣非常重要。堅(jiān)持合理的作息時(shí)間、適量的鍛煉以及充足的睡眠都有助于維持頭發(fā)的健康。此外，科學(xué)的護(hù)發(fā)方式也是必不可少的。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，與醫(yī)生探討適合自己的治療方案。

晚年期：男性激素脫發(fā)逐漸穩(wěn)定

　　進(jìn)入晚年期，男性激素脫發(fā)逐漸穩(wěn)定，脫發(fā)的速度和范圍不再擴(kuò)大。大部分晚年期脫發(fā)的男性會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的情況，但不會(huì)出現(xiàn)完全禿頂?shù)默F(xiàn)象。晚年期脫發(fā)與個(gè)體差異較大，與遺傳、生活習(xí)慣和健康狀況等有關(guān)。

　　在晚年期，保持良好的心態(tài)和積極陽光的生活態(tài)度非常重要。遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，保持頭發(fā)的清潔和疏梳，同時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，可以有助于延緩脫發(fā)的進(jìn)程。如果脫發(fā)問題較為嚴(yán)重，可以考慮植發(fā)等治療方式來改善形象。

總結(jié)

　　男性激素脫發(fā)與年齡和遺傳因素密切相關(guān)，不同階段出現(xiàn)的脫發(fā)模式也有所不同。青春期和成年期是脫發(fā)的高發(fā)期，而中年期則是脫發(fā)達(dá)到高峰的時(shí)期。晚年期脫發(fā)逐漸穩(wěn)定，頭發(fā)變得稀疏但不會(huì)完全禿頂。無論處于哪個(gè)階段，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是預(yù)防男性激素脫發(fā)的重要措施。