為什么我們會(huì)發(fā)生脫發(fā)?發(fā)生脫發(fā)的原因多種多樣，有脂溢性脫發(fā)，病理性脫發(fā)，腎虛、血熱、氣血不足等都會(huì)引起脫發(fā)，在治療脫發(fā)癥狀前，得先明白自己脫發(fā)的原因在哪再做針對(duì)性治療，接下來給大家支幾招，讓大家早日恢復(fù)健康的頭發(fā)，不再受脫發(fā)的困擾!

生姜真能生發(fā)嗎?

答案是：可以的。原理：生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。

斑禿怎么辦

1. 多吃富含蛋白的食物

蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)之一，它能幫助人的消化系統(tǒng)，形成各種氨基酸，然后通過血液運(yùn)輸來為頭發(fā)的毛囊提供營(yíng)養(yǎng)，這有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。常見的富含蛋白的物質(zhì)有豆制品、牛奶、魚肉、雞蛋等。

2. 多吃含維生素類食物

維生素能夠預(yù)防頭發(fā)的脫落和頭屑，并能促進(jìn)頭發(fā)的新成代謝，促進(jìn)皮脂腺的分泌能力，還能活化微血管壁，讓營(yíng)養(yǎng)能夠順利的被頭發(fā)給吸收。要想攝入維生素，可以多吃胡蘿卜、芒果、獼猴桃等瓜果蔬菜。

3. 多吃含微量元素的食物

微量元素在我們?nèi)梭w日?；顒?dòng)中的作用不容小覷，其中的銅、鋅等都是維持頭發(fā)生長(zhǎng)的必備營(yíng)養(yǎng)之一，如若缺少微量元素，頭發(fā)會(huì)變得脆弱、干枯、頭發(fā)變淺甚至白發(fā)等，所以多吃海帶、動(dòng)物肝臟、板栗等富含微量元素的食物，對(duì)改善發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)有很好的效果。

造成脫發(fā)的原因因人而異，并不是所有人都適用于生姜刺激毛囊生發(fā)，患者遇到脫發(fā)如需治療應(yīng)該及早就醫(yī)，在查清原因之后再對(duì)癥下藥。