10個神奇小技巧，告別脫發(fā)煩惱

當(dāng)代年輕人脫發(fā)的9大原因，你中招了嗎?

1.洗頭太勤

見面是否洗頭，成為現(xiàn)代社會衡量關(guān)系的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2.熬夜

是個熬夜狗九個掉頭發(fā)，別問我怎么知道的。

3.過度使用電子產(chǎn)品

早上起來，玩手機(jī);上班，

對著電腦;下班回家，玩游戲。我們每天對著這么多的電子產(chǎn)品，雖然輻射沒有傳言中那么嚇人，但是對人的危害還是需要重視。

4.護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用太多

各種洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、精油都是精挑細(xì)選的，不過用的多了難免會產(chǎn)生副作用，發(fā)質(zhì)是好了，發(fā)量卻少了。

5.減肥

我們無時無刻不在喊著口號：要瘦要瘦，不吃不吃?？墒獠恢^發(fā)的生長需要養(yǎng)分，尤其是我們減肥時候忌口的油脂類、堅果類，頭發(fā)長期得不到滋養(yǎng)，于是就這么活活餓死了，變成一個瘦瘦的禿子。

6.喝酒、抽煙

據(jù)調(diào)查，煙民中超過半數(shù)的人有脫發(fā)現(xiàn)象。

7.染發(fā)

經(jīng)常染發(fā)也會導(dǎo)致脫發(fā),染發(fā)燙發(fā)會損傷到毛囊，容易引起脫發(fā)的情況。

8.加班

每一根掉落的頭發(fā)上，都赫然印有兩個字——壓力。

9.單身

據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，單身的人更容易脫發(fā)，原因不明?？赡苁穷^發(fā)也覺得孤單，想要替你去尋找另一半，于是告別了你，負(fù)重前行……

日常洗發(fā)4個誤區(qū)

1、天天洗頭

正確做法：2~3天洗1次

很多人覺得頭發(fā)油膩，因此天天洗頭，甚至早晚各洗1次。這種做法是不對的，過度清洗雖然能減少頭發(fā)的油膩感，但會損傷皮膚屏障和毛鱗片，導(dǎo)致毛發(fā)受損、暗淡、干枯、掉發(fā)。

從日常護(hù)理的角度看，建議男性1至2天洗1次頭，女性1至3天洗1次。

2、洗時抓頭皮

正確做法：輕按頭皮不要撓

洗頭時不少人喜歡用指甲撓頭皮，感覺能解癢、舒服。然而，指甲中常存有污垢，用力搔抓頭皮，不僅越撓越癢，也容易使毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致局部細(xì)菌感染，毛囊炎，甚至是脫發(fā)。

在洗發(fā)時，用手指指腹輕柔地揉搓按摩，不要用指甲抓。

3、護(hù)發(fā)素涂頭皮

正確做法：避開頭皮和發(fā)根

有些人習(xí)慣將護(hù)發(fā)素涂抹在頭皮上，這其實是不必要的，還會造成浪費。在洗干凈頭發(fā)后，只需從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹，并讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上保留1分鐘左右。期間可以不停地輕揉，使護(hù)發(fā)素均勻分布。

油性頭發(fā)只需在較為干燥的發(fā)梢處使用護(hù)發(fā)素。

另外，護(hù)發(fā)素一定要沖干凈，因為殘留的護(hù)發(fā)素會刺激皮脂腺，導(dǎo)致油脂分泌過多。

4、用毛巾搓頭發(fā)

正確做法：包住頭發(fā)即可

不少人為了讓頭發(fā)快干，就使用毛巾反復(fù)揉搓。但其實這樣做對頭發(fā)傷害很大。因為毛巾或浴巾的表面很粗糙，搓揉會讓毛鱗片重新翹起。如果力度過大，還會讓頭發(fā)折損、掉發(fā)。其實*好的干發(fā)方法是用毛巾包住頭發(fā)，快速按壓，吸走水分。

學(xué)習(xí)10個神奇小技巧，教你如何告別脫發(fā)煩惱

護(hù)發(fā)正確姿勢

1、洗頭之前要先把頭發(fā)理順。

2、水溫在35~40℃*合適。

3、擠出洗發(fā)水，先在手掌或在發(fā)稍處慢慢揉出很多泡泡后，再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。

4、洗發(fā)的動作一定要輕柔，而不是用力抓。

5、長發(fā)一定要用護(hù)發(fā)素。

6、染發(fā)、燙發(fā)1年不要超過2次。

7、在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的、純棉的毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理后，再自然晾干。

8、吹風(fēng)機(jī)的正確使用：不要離頭發(fā)太近，使用柔和檔，吹七成干。

9、梳發(fā)要先梳發(fā)稍部分，然后再慢慢往上移，一層層地把頭發(fā)梳通。

10、適量多吃以下食品：含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等;含有豐富微量元素的海藻類、貝類;富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。