白發(fā)是讓很多人困擾的問題，尤其是出現(xiàn)在額角和頭頂?shù)陌装l(fā)更是令人不安。為什么額角和頭頂?shù)念^發(fā)比較容易掉白發(fā)呢？從多個角度來看，這可能與遺傳因素、生活方式、壓力和飲食習(xí)慣有關(guān)。

遺傳因素

遺傳因素是決定我們頭發(fā)顏色的一個重要因素。黑色素是頭發(fā)顏色的主要成分，它由頭發(fā)母細(xì)胞產(chǎn)生。但是，黑色素的生成受到基因的調(diào)控。如果我們的父母或祖父母早早出現(xiàn)了白發(fā)，那么我們也很可能提前變白。

此外，一種稱為焦亞硫胺素酸酯的基因突變可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。這種突變會降低黑色素的生成量，加速白發(fā)的出現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)額角和頭頂?shù)陌装l(fā)較多，你可能是遺傳了這種基因突變。

生活方式

生活方式也對白發(fā)的出現(xiàn)有一定影響。盡管沒有明確的科學(xué)證據(jù)，但經(jīng)常受到日曬可能加速頭發(fā)變白的過程。陽光中的紫外線會削弱頭發(fā)母細(xì)胞的功能，導(dǎo)致黑色素生成減少。

此外，煙草和酒精的攝入也可能對頭發(fā)變白起到一定作用。研究表明，吸煙者和飲酒者更容易出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況。

壓力

長期承受壓力也是導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們身體或心理處于壓力狀態(tài)時，會釋放一種名為“去甲腎上腺素”的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會干擾黑色素的正常生成，從而加速白發(fā)的出現(xiàn)。

由于額角和頭頂處的頭發(fā)通常是我們外界看到的*顯眼的部位，因此白發(fā)更容易在這些區(qū)域出現(xiàn)。此外，由于額頭和頭頂更容易受到紫外線的照射，這些區(qū)域的黑色素也更容易受到損害，導(dǎo)致白發(fā)更容易出現(xiàn)。

飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣對我們的身體健康有著重要的影響，也可能與白發(fā)的出現(xiàn)有關(guān)。一些研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素B12、銅、鋅和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)與頭發(fā)變白有關(guān)。

建議多攝入富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如豆類、全谷物、綠葉蔬菜、堅果和瘦肉，有助于減緩白發(fā)的出現(xiàn)。

總結(jié)歸納

額角和頭頂?shù)念^發(fā)比較容易掉白發(fā)主要由遺傳因素、生活方式、壓力和飲食習(xí)慣共同作用造成的。遺傳因素決定了黑色素的生成能力，而生活方式、壓力和飲食習(xí)慣會對黑色素生成產(chǎn)生一定的影響。因此，如果你希望減緩白發(fā)的出現(xiàn)，除了遺傳因素外，改變生活方式，減輕壓力，保持良好的飲食習(xí)慣也是非常重要的。