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減肥按摩指減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥。按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。反復(fù)做“按摩來促動(dòng)”就會(huì)有不可思議的效果。
以上信息均為參考，實(shí)際以到醫(yī)院操作為準(zhǔn)
0天~1天適應(yīng)期
恢復(fù)提示：按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息(1-2小時(shí))，讓機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)，再進(jìn)行其他活動(dòng)。
護(hù)理方法：1.按摩后不能馬上洗澡； 2.按摩后多喝水，在按摩完30分鐘內(nèi)，*好能喝上一杯50℃的溫開水，以達(dá)到事半功倍的效果。
2天~30天效果顯現(xiàn)期
恢復(fù)提示：效果逐漸顯現(xiàn)。
護(hù)理方法：1.注意控制飲食，避免暴飲暴食，盡量少吃淀粉、糖、脂肪類食物，可多吃些蔬菜、水果，可以喝水； 2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
按摩減肥的減肥原理，是通過按摩人體的相關(guān)穴位，來促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的；同時(shí)，還能改善人體的血液循環(huán)，對防治血液循環(huán)不暢引起的疾病有一定的幫助。除此之外，按摩減肥還能改善體質(zhì)，能提高人體的抗病能力。
在按摩的過程中，可能會(huì)感覺到腹部某個(gè)區(qū)域或痛、或脹、或酸、或麻、或有水聲、或有硬塊，或推著推著有放屁、打嗝、噯氣的現(xiàn)象，這些問題都是很常見的，正是這些不良癥狀導(dǎo)致我們的代謝不暢，毒素聚積難以排出，導(dǎo)致肥胖的形成。
雖然按摩對減肥有效，但只是進(jìn)行按摩，還是不能取得顯著的減肥效果的。應(yīng)該在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行按摩減肥。
女性月經(jīng)期間盆腔會(huì)大量充血，因此不宜用力按摩，否則會(huì)加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)期流血量加大。而且女性在月經(jīng)期間，全身和局部的抵抗力都很差，此時(shí)按摩會(huì)加速子宮內(nèi)血液循環(huán)，不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)愈合，很容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入子宮，從而患上各種婦科病。
在按摩期間，應(yīng)合理安排飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，才能達(dá)到更好的治療效果。
